Новое на сайте

Расписание работы клуба

Группа для взрослых,  Апраксин пер., 13, зал борьбы

Все начинающие имеют возможность заниматься 3-4 раза в неделю. Начинающие и продолжающие проходят обучение в одной группе. Наше расписание особенное - любой ученик имеет возможность заранее знать о содержании тренировки в тот или иной день на неделе. Для этого достаточно ознакомиться с представленной ниже информацией:

Понедельник, 20.00-21.30

В этот день инструктор предлагает к изучению техники каратэ для продолжающих (учеников со стажем занятий более 1-го года). Начинающие, конечно же, нуждаются в простых и доступных техниках каратэ - это с одной стороны. С другой стороны...

Продолжить чтение...


С другой строны, совместные тренировки с более опытными коллегами позволяют новичкам воочию убеждаться в достижимости определенных результатов, позволяют поверить в свои силы, заряжают позитивом. 
Изучая техники каратэ, расчитанные на учеников 2-го и более года обучения, начинающие имеют возможность видеть, повторять, принимать замечания не только от сэнсея, но и от своих друзей по клубу. Начинающим сложно запоминать техники и выполнять их с большой скоростью, поэтому отработка ведется неспешно, с остановками, в упрощённом варианте.

Свернуть текст...

Вторник, 20.00-21.30

В этот день инструктор предлагает к изучению техники каратэ, необходимые для начинающих учеников. В первую очередь - это так называемая "база" или основы каратэ. Без освоения базовых техник невозможно рассчитывать на прогресс в изучении каратэ.

Продолжить чтение...

Вместе с тем, необходимо помнить, что некоторые базовые техники нуждаются в повторении. Любой мастер каратэ лишь подтвердит, что возвращение к основам позволяет даже на самые простые техники посмотреть по-новому, выполнять их с иным, нежели у новичков, содержанием.
Таким образом, продолжающие с пользой занимаются совместно с новичками.
Надо отметить, что более опытные ученики в ходе таких занятий имеют возможность работать и самостоятельно - это важная составляющая тренировочного процесса.

Свернуть текст...

Четверг, 20.00-21.30

В этот день инструктор предлагает всем ученикам отрабатывать силу и скорость ударов на специальных снарядах - малых и больших подушках. Важно понимать, что выполнение ударов "в воздух" или...

Продолжить чтение...


...или в лёгкий контакт с партнёром не дает того же эффкта, что нанесение ударов в полную силу в подушку.
Начинающие ученики выполняют доступные им удары, продолжающие - более сложные.
В этот день большое внимание уделяется общей и специальной физической подготовке.

Свернуть текст...

Пятница, 20.00-21.00

Данная тренировка является дополнительной и проводится в составе малой группы. Любой ученик знает, что некоторые удары, блоки, броски представляют для него определённую сложность и нуждаются в более тщательной отработке.

Продолжить чтение...


Сэнсей имеет возможность уделить внимание каждому ученику - исправить ошибки, ответить на вопросы, дать необходимые рекомендации.
Опытные ученики проводят технические или полноконтактные бои - кумитэ. Начинающие ученики проводят условные, облегченные спарринги.

Свернуть текст...

 

Группа для детей,  Апраксин пер., 13, зал наст. тенниса

Вторник, 17.00-18.00 - дети 4-6 лет

Пятница, 17.00-18.00 - дети 4-6 лет

Ученикам рекомендуется приходить на занятия за 15 минут до их начала.
• Все занятия прводит сэнсей Сергей Сватенко.
* По окончании занятия учитель продолжает оставаться в зале до ухода последнего ученика. В это время сэнсей с готовностью отвечает на все вопросы учеников.